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Epifania – O que é e por que temos momentos de insight?

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Epifania: A súbita sensação de realização ou compreensão de algo

Novamente falarei sobre um assunto que dificilmente em poucas linhas conseguiremos esgotar. Aliás, propositalmente abordo alguns assuntos para gerar reflexão e principalmente suscitar algumas novas buscas por parte daqueles que leem. Mesmo porque minha opinião não deve servir como referência, afinal é apenas mais uma dentre tantas outras. Defendo o conceito da liberdade de pensamento. Sem amarras, sem restrições, sem vendas nos olhos. Por mais que o título talvez não seja comum a todos, no final das contas ouso afirmar que você certamente sabe o que é, já passou por isso e talvez conheça por outro nome.

O que é epifania?

Epifania é uma súbita sensação de realização ou compreensão da essência de algo. É um termo utilizado normalmente para indicar que alguém encontrou a peça que faltava do quebra-cabeça e agora consegue ver a imagem completa. Sabe quando, de repente, (aparentemente) do nada, surge algo brilhante em sua mente? Uma ideia genial, uma compreensão maior, a resolução para aquela questão que tanto perturbava? Alguns conhecem como insight outros chamam simplesmente de intuição. Saliento, no entanto, que a epifania é apenas um (magnífico) componente da intuição.

Este mesmo termo é usado em diversas tradições filosófico-religiosas que, inclusive, afirmam que epifania é uma manifestação divina. Mas não é minha intenção abordá-la com esta conotação. A menos que, como eu, você acredite que é uma pequena fagulha do Pai Celestial, aí sim. Em um âmbito que não está restrito a nenhuma corrente específica, este termo toma o vulto que merece, pois é aplicado exatamente quando um pensamento inspirador acontece, único, que parece ser divino em natureza e nos dá a (verdadeira) impressão que a Mente Maior se manifestou em nós por meio de uma súbita iluminação.

Quebras de paradigmas

Para que possamos exemplificar melhor o significado de momentos de epifania, podemos recorrer ao famoso “Eureka” de Arquimedes ou da percepção de Alexander Fleming ao observar sua cultura de bactérias tomada por fungos e daí criar a penicilina. O fato é que, em algumas situações, os momentos epifânicos são deliberadamente ignorados, pois podem originar quebras de paradigmas, ruptura de valores, questionamentos existenciais.  Pode aproximar realidades que pareciam até então opostas e inadmissíveis para nosso modo cartesiano de pensar, agir e conduzir nossa vida.

Uma epifania gera turbulência interna porque significa exatamente um instante de sincronicidade, algo que pode simbolizar um sinal de que nossa rota está totalmente distante do ponto em que merecemos e devemos chegar. Pode trazer de maneira cristalina nosso real caminho. Porém, nem sempre o caminho mais certo é o mais fácil e é inevitável que tenhamos de mudar. Como? Quando? Desculpe, mas seria presunção minha responder. Basta que se permita ter seus momentos de epifania, desprendendo-se de seu ego, de seus pré-conceitos acerca de si mesmo e conectando-se com a Fonte Maior, de onde nos chegam todas as respostas, mesmo que sejamos insistentes em ignorá-las.

Quais foram seus momentos de epifania? Lembra-se de algum?

Autor: José Carlos Carturan Filho

11 sinais de inteligência emocional

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Você sabe quais são os sinais de inteligência emocional? Leia o artigo até o fim e descubra.

Já reparou que algumas pessoas parecem levar a vida com mais leveza e parecem estar sempre alegres e equilibradas, enquanto muitas outras parecem estar constantemente estressadas e desanimadas? Já notou que algumas pessoas parecem ter sempre foco e energia para lutar pelos seus sonhos e objetivos, enquanto outras estabelecem várias metas, mas não conseguem alcançá-las?

Mas, afinal, por que isso acontece?

Há uma diferença entre esses grupos.

As pessoas mais felizes e que conseguem alcançar seus objetivos, sabem manter o controle emocional e gerenciar suas emoções. Elas têm a inteligência emocional mais elevada.

É a inteligência emocional que permite que as pessoas tenham mais equilíbrio emocional, que se desenvolvam mais do que as outras, que tenham melhores relacionamentos, mais conquistas e mais sucesso na vida.

As pessoas com a inteligência emocional bem desenvolvida costumam apresentar alguns sinais.

Veja a seguir 11 sinais de inteligência emocional.

1. Alta capacidade de liderança

Os bons líderes têm muito controle sobre suas emoções. Assim, eles conseguem lidar bem com as situações mais delicadas e dar feedbacks realmente eficazes. Além disso, as pessoas com capacidade de liderança elevada conseguem ser muito produtivas, têm sempre foco para alcançar seus objetivos e trabalham bem em equipe e sob pressão.

2. Autoconhecimento elevado

Quem tem alta inteligência emocional conhece bem suas próprias forças e fraquezas e age a fim de melhorar cada vez mais sua personalidade. Essas pessoas também conhecem suas competências e habilidades e as usam para ter mais sucesso. E elas sabem que o autoconhecimento é fundamental para ter uma qualidade de vida melhor.

3. Saber o motivo das emoções indesejadas

Com o autoconhecimento bem desenvolvido, quem tem alta inteligência emocional sempre sabe o motivo das suas emoções indesejadas como tristeza, angústia, ansiedade… Assim, elas conseguem lidar com elas da melhor forma possível.

 

4. Confiança na própria intuição

Com o autoconhecimento elevado, a autoconfiança também aumenta. Assim, quem tem alta inteligência emocional tem mais confiança em sua própria intuição.

 

5. Facilidade para identificar os sentimentos das pessoas.

Inteligência emocional também tem a ver com compreender as emoções dos outros. Por isso, quem tem esta competência bem desenvolvida, consegue identificar com facilidade o que as outras pessoas estão sentindo. Seja através da linguagem corporal ou das expressões faciais, elas conseguem identificar quando uma pessoa está escondendo algo ou quando está chateada ou revoltada com alguma situação.

6. Facilidade com relacionamentos.

Justamente por conseguirem compreender as emoções das outras pessoas, quem tem alta inteligência emocional tem uma maior facilidade em manter bons relacionamentos, com empatia, com respeito, sem atritos e sem desconfianças.

 

7. Agir com ética.

Uma das características das pessoas com alta inteligência emocional é serem sempre boas e morais. Elas gostam de ajudar as pessoas ao redor e agem sempre com ética.

8. Alta resiliência.

Quem tem inteligência emocional elevada consegue se adaptar bem às mudanças e encontrar as melhores soluções superar os desafios.
Diante os obstáculos, essas pessoas seguem em frente sem ficar presas em emoções negativas e conseguindo o equilíbrio emocional. Além disso, sempre acham que as adversidades servem como aprendizado e crescimento.

9. Grande automotivação.

Quem tem grande inteligência emocional tem muita automotivação, o que ajuda a ter foco e energia para conquistar seus objetivos sem desistir, por mais difícil que pareça ser.

10. Autocontrole elevado.

As pessoas com a inteligência emocional bem desenvolvida sabem dizer não quando precisam para manter suas prioridades. Além disso, têm disciplina para evitar hábitos ruins, sempre controlando seus impulsos.

11. Pensam mais no futuro do que no passado.

Quem tem alta inteligência emocional consegue superar o passado, focando em ter um futuro melhor.

Com quantos desses sinais de inteligência emocional você se identificou? Se você se encaixou em apenas alguns deles, fique atento porque talvez você esteja precisando ampliar a sua inteligência emocional.

Sinergia – Característica essencial em todas as equipes de alta performance

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Um traço presente nas equipes de alta performance: sinergia.

Será possível pensar que uma equipe de professores de ensino infantil tem as mesmas características do que uma equipe de vendedores de imóveis de altíssimo padrão? Ou, então, que uma equipe de engenheiros e analistas de uma multinacional possui as mesmas expertises de uma equipe formada por esportistas de alto rendimento?

Certamente, são equipes diferentes. Pode até haver similaridades, certas semelhanças, mas, em essência, são equipes com traços bem distintos. Mas, acredite, mesmo assim todas elas podem ser bem sucedidas e de alta performance.

Normalmente as pessoas me perguntam o seguinte. O que faz efetivamente com que uma equipe tenha alta performance e mantenha consistência nos resultados?

Eu diria que há uma quantidade tão grande de variáveis para que uma equipe seja verdadeiramente uma equipe. E nem sempre o quesito está apenas focado nas competências de seus componentes ou na atuação do líder.

Confesso que já vi equipes compostas por profissionais muito qualificados não obterem resultados, equipes compostas por profissionais pouquíssimo qualificados conseguirem obter resultados, equipes compostas por profissionais pouquíssimo qualificados não obterem resultados, e, equipes compostas por profissionais muito qualificados obterem resultados.

Porém, não há uma receita de bolo que sirva para que uma equipe se transforme em uma grande equipe.

Contudo, olhando para trás, em todo esse tempo interagindo com tantas pessoas, empresas, líderes e equipes, se me perguntassem um traço ou um ingrediente que estava presentes nas equipes de alta performance que conheci, possivelmente a minha resposta seria sinergia.

Costumo dizer nos treinamentos que sinergia se enquadra naquele grupo de palavras que sabemos o que é, mas nem sempre conseguimos explicar. Justamente, porque, ainda que não seja perceptível logo de início, a sinergia, ao menos das equipes, traz consigo algo de subjetivo, intangível.

O que é sinergia?

De modo objetivo, a palavra sinergia vem do latim synergia que, por sua vez, é derivada da palavra grega synergos, que significa trabalhar em conjunto ou colaborar.

Podemos também recorrer ao dicionário. Segundo o Oxford Languages, sinergia significa:

Substantivo feminino

1. Fisiologia
Ação associada de dois ou mais órgãos, sistemas ou elementos anatômicos ou biológicos, cujo resultado seja a execução de um movimento ou a realização de uma função orgânica.

2. Ação ou esforço simultâneos; cooperação, coesão; trabalho ou operação associados.

No meio corporativo, no entanto, há uma definição um pouco mais elaborada. Um dos conceitos que mais possuem apelo com as pessoas dentro das empresas é de que sinergia acontece quando o valor e o desempenho de dois elementos combinados serão maiores que a soma das partes individuais separadas.

De modo bem resumido, bem resumido mesmo, quando dois ou mais profissionais estão trabalhando em sinergia, o resultado será maior do que a soma de suas expertises. A sinergia fará com que as competências e habilidades não sejam somadas, e sim, multiplicadas.

O curso online Sinergia está disponível na Elleven Academy e na 11Flix.

Autor: José Carlos Carturan Filho

Saiba mais sobre sinergia:

Escuta ativa – Por que todos deveriam praticar?

Premium Photo | Man hand in ears on grey backgroundxA escuta ativa

A escuta ativa é uma das maiores competências a serem desenvolvidas. Ao mesmo tempo, um dos maiores desafios das pessoas atualmente.

Esta habilidade tornou-se incomum nos tempos atuais, repletos de tablets, celulares, redes sociais e ferramentas de mensagens instantâneas.

Talvez você conheça pessoas que não se importam em ouvir o outro, ou, simplesmente, não queiram ouvir. Ou pior: talvez você conheça pessoas que, inicialmente, se propõem a escutar, mas acabam interrompendo o seu interlocutor.

A falta da habilidade de escutar pode realmente comprometer qualquer processo de comunicação.

Escutar não é só questão de elegância e respeito, mas também é uma questão de inteligência na vida como um todo.

O que é o processo de escuta ativa

O processo de escuta ativa pode ser definido como a capacidade de se concentrar completamente no que está sendo dito pela outra pessoa durante qualquer processo de comunicação. E, para isso, muitas vezes é necessário que quem escuta se certifique de que o ambiente, o local e outras variáveis externas não interfiram negativamente no processo. Por isso, é essencial que a empatia seja mantida durante toda a comunicação.

Escutar verdadeiramente tem a ver com sentimentos mais elevados ligados a carinho, afeto, compaixão, amor, acolhimento entre outros.

Na gestão de pessoas moderna, esse item se tornou imprescindível. Líderes e gestores que não praticam a escuta ativa, certamente, terão mais dificuldades em lidar com a equipe e entender pessoas e situações.

Ouvir X escutar

É importante separarmos tecnicamente ouvir e escutar. Em sua maioria, os seres humanos nascem com a capacidade de ouvir. A audição é um processo automático que ocorre de forma natural e passiva, caso o indivíduo possua as estruturas neuroanatômicas responsáveis pelos registros de sons.

Enquanto isso, a escuta é uma atividade realizada ativamente. É uma ação deliberada envolvendo a vontade e o interesse em ouvir o que a outra pessoa está a dizer. É preciso não apenas ter os ouvidos preparados, mas também é necessário ter a mente aberta, foco no outro e o real interesse no interlocutor.

Vantagens

A escuta ativa tem inúmeras vantagens. O simples fato de escutar atentamente é uma maneira de estimular mudanças nas pessoas. Isso porque, ao serem ouvidas e se sentirem prestigiadas, elas tendem a mudar suas atitudes em relação a si próprias e em relação aos outros.

Além disso, podem sentirem-se mais valorizadas e tornarem-se mais colaborativas, menos defensivas, menos autoritárias, mais flexíveis e mais abertas.

Curiosamente, os efeitos são semelhantes para quem pratica a escuta ativa. Isso demonstra que quem escuta também se beneficia no processo.

Escuta ativa é um dos temas do curso online Empatia e Flexibilidade disponível na Elleven Academy e na 11Flix.

Autor: José Carlos Carturan Filho

Protagonismo – Conceito e importância

Protagonismo: um tema com cada vez mais evidência.

92,000+ Stage Actor Pictures Protagonismo
O mundo corporativo é extremamente volátil e dinâmico.

Trabalho com desenvolvimento humano há aproximadamente 17 anos e essa é uma área que muda a cada instante. Por consequência, as demandas que são solicitadas também mudam com o passar do tempo.

Cerca de 10, 12 anos atrás pouco se falava em temas como gestão do tempo, resiliência, inteligência emocional…
Mas alguns temas vão surgindo, outros vão ganhando novas roupagens. E o tema protagonismo, há poucos anos tem sido muito solicitado em encontros, palestras e treinamentos.

Mas o que é protagonismo?

Quando falamos em protagonismo, nos lembramos de uma novela, de um filme em que alguém exerce um papel de destaque. Porém, no conceito corporativo, isso ganha uma conotação um pouco diferente porque, em suma, todos nós podemos agir como protagonistas. A ideia não é, necessariamente, sermos protagonistas o tempo inteiro; ou seja, aparecermos mais em detrimento de outras pessoas, mas, sim, nós termos ações de protagonismo dentro do nosso dia a dia.

Vamos então conceituar protagonismo de um segundo modo, por sua etimologia, ou seja, a origem, a formação da palavra.

Protagonismo: processo de protagonizar, de ser o personagem principal da apresentação. A palavra deriva do grego, em que prótos significa principal ou primeiro e agonistes significa lutador ou competidor.

Protagonismo é quando uma pessoa se destaca como personagem principal. É você ser o personagem principal daquilo que você faz na sua carreira, na sua vida, nos seus afazeres. É realmente dar o melhor de si para que as pessoas percebam o protagonismo em você e, acima disso, você perceba em si mesmo o quão bom e importante você se torna, para a empresa ou para as pessoas ao seu redor. É assumir verdadeiramente o controle de sua própria vida.

A jornada é desafiadora, por isso mesmo, poucos, verdadeiramente, se propõem a vivenciá-la na prática. Mas se você permitir a si mesmo efetivamente agir a respeito, a recompensa será um grande diferencial positivo.

Seja você também o protagonista da sua própria vida.

O tema Protagonismo, além de Ownership, o conhecido senso de dono, é uma das trilhas de aprendizagem disponíveis na Elleven Academy e na 11Flix.

Autor: José Carlos Carturan Filho

 

Assista a uma aula sobre este tema.

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