Os começos de ano costumam sempre ser marcados por promessas de ano novo e metas traçadas anteriormente para que as coisas sejam melhores.
Você anda conseguindo cumprir suas promessas de ano novo e alcançar todas as suas metas? Se sua resposta foi não, saiba que você não está sozinho, pois maioria das pessoas traça metas e estabelece promessas de ano novo e não consegue realizá-las.
Como alcançar todas as metas e realizar todas as promessas de ano novo?
Leia a seguir 11 dicas que te ajudarão a realizar todas as suas promessas de ano novo.
1. Tenha um motivo emocional relevante para as suas promessas de ano novo
Um dos maiores combustíveis das pessoas que alcançam suas metas é o motivo emocional.
As perguntas a serem feitas são “O que vou sentir quando tiver atingido esta meta?”, “O que vou ver?”, “O que vou escutar de outras pessoas e de mim mesmo?”
Vale ressaltar que quanto maior o motivo emocional, maior a determinação para alcançar os resultados.
2. Enfrente seus medos
Às vezes, o medo pode representar uma das maiores dificuldades em fazer aquela mudança de vida planejada.
Assim, se você acredita que não conseguirá passar pela mudança que sua promessa de ano novo fará em sua vida, seu inconsciente cria obstáculos capazes de te afastar do que você deseja.
3. Coloque no papel todas as suas promessas de ano novo
Escreva todas as metas que você deseja alcançar no ano novo. Lembre-se sempre de buscar o motivo pelo qual você quer alcança-las.
Você poderá incluir metas financeiras, pessoais, profissionais, espirituais e tudo mais o que você deseja alcançar. No entanto, evite estabelecer metas demais e procure sempre escrever somente as viáveis de serem alcançadas ao longo do ano.
4. Priorize suas metas
Organize suas metas por prioridade a fim de que você comece pelas as mais importantes.
5. Detalhe todas as suas promessas de ano novo
Escreva com detalhes como você quer alcançar essa meta e como ela irá melhorar sua vida. Por exemplo, se sua meta for eliminar 10 kg, avalie o que você terá de fazer para conseguir atingir este objetivo e o que irá melhorar na sua vida quando você alcançá-lo.
6. Defina um prazo
Escreva no papel um prazo para você conseguir alcançar cada meta, mas defina uma data tangível e com dia e mês para cada promessa.
7. Avalie seu progresso constantemente
Lembre-se sempre de avaliar seu plano de metas para que você possa definir o quanto falta evoluir e o quanto já evoluiu. Assim, você ficará mais motivado para alcançar tudo o que você colocou no papel.
8. Compartilhe suas promessas de ano novo
Sempre que possível, compartilhe suas metas com sua família e amigos. Além de receber incentivo delas, você se compromete dando a sua palavra a outras pessoas, o que faz com que você tenha ainda mais motivação para realizar as suas promessas de ano novo.
9. Mantenha o foco
É imprescindível que mantenha o foco naquilo que almeja. Mesmo que houver mais do que uma meta a ser buscada, faça o planejamento de cada uma delas separadamente. E comece por aquela que for mais importante para você.
10. Seja ecológico
Na PNL (Programação Neurolinguística), usamos o conceito de ecologia.
Em suma, quando definir uma meta, verifique se ela é positiva para você e também para os outros.
O ideal seria que a meta fosse boa para você, para os envolvidos, para os outros, para o bem comum e para a sua consciência, mas caso não atenda a todos esses requisitos, faça uma análise criteriosa se vale a pena ir adiante ou não.
11. Busque ajuda
Ao transformar os planos em realidade, algumas dificuldades podem surgir e o Coaching pode ser uma excelente ferramenta para te ajudar.
O Coaching faz com que as pessoas descubram e saibam mudar estes comportamentos. Assim, elas passam a ter mais energia e mais foco para realizarem todas as promessas de ano novo.
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