Você tem inteligência emocional bem desenvolvida?
Já reparou que algumas pessoas parecem ter uma vida com mais sucesso e parecem estar sempre alegres e equilibradas, enquanto muitas outras parecem estar constantemente estressadas? Já notou que algumas pessoas parecem ter sempre foco e energia para lutar pelos seus sonhos e objetivos, enquanto outras estabelecem várias metas, mas não conseguem alcançá-las?
E por que isso acontece?
Há uma diferença entre esses grupos.
As pessoas mais felizes e que conseguem alcançar seus objetivos, sabem manter o controle emocional e gerenciar suas emoções. Elas têm a inteligência emocional mais elevada.
É a inteligência emocional que permite que as pessoas tenham mais controle emocional, que se desenvolvam mais do que as outras e que tenham melhores relacionamentos, mais conquistas e mais sucesso na vida.
11 sinais de inteligência emocional
As pessoas com a inteligência emocional bem desenvolvida costumam apresentar alguns sinais. Leia a seguir os 11 principais.
1. Possuem capacidade de liderança
Os bons líderes têm muito controle sobre suas emoções. Assim, eles conseguem lidar bem com as situações mais delicadas e dar bons feedbacks para ajudar quem os escuta. Além disso, as pessoas com capacidade de liderança elevada conseguem ser muito produtivos, têm sempre foco para alcançar seus objetivos e trabalham bem em equipe e sob pressão.
2. Têm autoconhecimento
As pessoas com inteligência emocional bem desenvolvida conhecem suas forças e suas fraquezas e agem a fim de melhorar cada vez mais sua personalidade. Elas sabem que o autoconhecimento é fundamental para ter uma qualidade de vida melhor.
3. Sabem o motivo de sua tristeza ou angústia
Com o autoconhecimento bem desenvolvido, essas pessoas sempre sabem o motivo de suas tristezas e angústias, conseguindo identificar a causa do problema para lidar com ele da melhor forma possível.
4. Têm facilidade com relacionamentos
As pessoas com inteligência emocional bem desenvolvida, têm uma maior facilidade em manter bons relacionamentos, sem atritos e sem desconfianças.
5. Se importam em ser éticas
Uma das características dessas pessoas é serem sempre boas e morais. Elas gostam de ajudar as pessoas ao redor e agem sempre com ética.
6. Têm facilidade para identificar os sentimentos das pessoas
As pessoas com uma boa inteligência emocional conseguem identificar com facilidade o que as outras pessoas estão sentindo. Seja através da linguagem corporal ou das expressões faciais, elas conseguem identificar quando uma pessoa está escondendo algo ou quando está chateada ou revoltada com alguma situação.
7. Superam bem os obstáculos
Elas são capazes de seguir em frente perante os obstáculos sem ficar presas em emoções negativas e conseguindo o equilíbrio emocional. Além disso, sempre acham que os obstáculos servem como aprendizado e crescimento.
8. Confiam em sua intuição
Como essas pessoas têm uma maior autoconfiança, elas confiam em seus instintos.
9. Têm automotivação
Elas estão sempre se automotivando para ter foco e energia para conquistar seus objetivos sem desistir, por mais difícil que pareça ser.
10. Têm autocontrole
As pessoas com a inteligência emocional bem desenvolvida sabem dizer não quando precisam para manter suas prioridades. Além disso, têm disciplina para evitar hábitos ruins, sempre controlando seus impulsos.
11. Pensam mais no futuro do que no passado
Essas pessoas conseguem superar o passado e focam em ter um futuro melhor.
Como desenvolver a inteligência emocional
Se você leu os sinais de inteligência emocional acima e viu que você não se enquadra em muitos deles e que precisa desenvolver mais a sua, não se preocupe. Saiba que isso é possível e está ao alcance de qualquer pessoa. Procure praticar os sinais de inteligência emocional citados e controlar suas emoções negativas. E, sempre que possível, procure ajuda de especialistas.
Assista ao vídeo para compreender o que é inteligência emocional.
